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MamaWORKOUT® Ganzkörperkräftigung für Mütter

Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Mütter

Ein Abendkurs für frischgebackene Mütter, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder ganzheitlich fit werden möchten.
Das Baby ist versorgt oder bereits zu mobil für den Vormittagskurs geworden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige.
Im Fokus steht die Körpermitte (Rücken, Bauch, Beckenboden), sie wird bewusst gemacht und sinnvoll trainiert. Dieses Training dient als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für dieses Training.
Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung der beanspruchten Muskulatur.
Auch Mütter von größeren Kindern sind herzlich willkommen.

Kostenbeteiligung durch die Krankenkassen.

Die gesundheitsorientierte MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung für Mütter ist geprüft und von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst.

INFORMATIONEN

Umfang: 8 x 60 Minuten
Kursort: Hebammen- & Gesundheitspraxis Ehrenkirchen
Kursleitung: Anja Cammerer
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Kosten: 75,00 Euro

Aktuell läuft ein Kurs. (ausgebucht!)
Leider gibt es derzeit keine weiteren Termine für MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung für Mütter – auch die Warteliste ist bereits umfänglich gefüllt.

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