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MamaWORKOUT® mit Baby

Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter

Ein Kurs für frischgebackene Mütter, die nach Schwangerschaft und Geburt wieder ganzheitlich fit werden möchten.
Und das Tolle daran: Die Babys (bis ca. 9 Monate) sind mit dabei! Aufbauend auf die Rückbildungsgymnastik enthält dieser Kurs ein vielseitiges, zielorientiertes Ganzkörpertraining. Im Fokus steht die Körpermitte (Rücken, Bauch, Beckenboden), sie wird bewusst gemacht und sinnvoll trainiert. Dieses abwechslungsreiche Training dient als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwäche und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für dieses Training. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannung der beanspruchten Muskulatur.
In schöner Atmosphäre und mit angenehmer Musik im Kreise anderer Mamas und ihrer Lieblinge ist ein höchst effektives, motivierendes, schweißtreibendes und Spaß bringendes Training garantiert.
Ist das Baby versorgt, können Sie natürlich auch gerne allein kommen.

Kostenbeteiligung durch die Krankenkassen.

Die gesundheitsorientierte MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung für Mütter ist geprüft und von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst.

INFORMATIONEN

Umfang: 8 x 60 Minuten, Dienstags 9.15 & 10.30 Uhr, Donnerstags 9.15 Uhr
Kursort: Hebammen- & Gesundheitspraxis Ehrenkirchen
Kursleitung: Anja Cammerer
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Kosten: 75,00 Euro 8-Wochen-Kurs 

 

Kursstarts September 2018: 

dienstags, ab 11. September 9:15 und 10:30 Uhr  (ausgebucht)

donnerstags, ab 13. September 9:15 Uhr (ausgebucht)

 

Neue Kursstarts ab 20. & 22. November 2018

Kurstermine dienstags: 20.11./27.11./4.12./11.12./8.1./15.1./22.1./29.1.

Kurstermine donnerstags: 22.11./29.11./6.12./13.12./10.01./17.1./24.1./31.1.

Das Buchen ist auf mobilen Endgeräten nicht möglich