MM_Herz
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Rückbildungsgymnastik mit Baby

Ankurbeln der natürlichen Rückbildungsvorgänge: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt und gestärkt werden.

Unsere Kurse umfassen acht Mal 75 Minuten, und die Babys können gerne mitgebracht werden. Wir legen Wert auf Beckenboden-Wahrnehmungs- und Aufbauübungen in Kombination mit einer Kräftigung jener Muskelgruppen, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden. Den eigenen Körper wieder mehr wahrnehmen, etwas Gutes für sich tun und Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern finden.
Abgerundet wird die jeweilige Kurseinheit mit Übungen für den Alltag und abschließender Dehnung, Lockerung und evtl. kleiner Entspannung.
 Auch Fragen zu aktuellen Themen im Leben mit Kind(ern) können hier kurz beantwortet werden.

INFORMATIONEN

Umfang:  Mit Baby 8 x 75 Minuten MONTAGS UND DONNERSTAG  von 10.45 bis 12.00Uhr. Ohne Baby 1X WÖCHENTLICH donnerstags 19.45-21.00 Uhr.

Kursort: Hebammen- & Gesundheitspraxis in den Räumen vom Pilates-Loft_Gewerbestr.5 Ehrenkirchen

Kursleitung: Ursula Albrecht, Cornelia Sykora, Selina Reichardt
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Kosten: Die Kosten werden komplett von der Krankenkasse übernommen.

Aktuell läuft ein Kurs. Alle aktuellen Angebote finden Sie über den Link Hier gehts zur Anmeldung. Einfach klicken, schauen und anmelden.

 Hier geht es zur Anmeldung 

 

ACHTUNG:  Der Kurs mit Baby findet zweimal pro Woche montags und donnerstags statt.

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