MM_Herz
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Rückbildungsgymnastik mit Baby

Ankurbeln der natürlichen Rückbildungsvorgänge: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt und gestärkt werden.

Unsere Kurse umfassen acht Mal 75 Minuten, und die Babys können gerne mitgebracht werden. Wir legen Wert auf Beckenboden-Wahrnehmungs- und Aufbauübungen in Kombination mit einer Kräftigung jener Muskelgruppen, die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden. Den eigenen Körper wieder mehr wahrnehmen, etwas Gutes für sich tun und Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern finden.
Abgerundet wird die jeweilige Kurseinheit mit Übungen für den Alltag und abschließender Dehnung, Lockerung und evtl. kleiner Entspannung.
 Auch Fragen zu aktuellen Themen im Leben mit Kind(ern) können hier kurz beantwortet werden.

INFORMATIONEN

Umfang: 8 x 75 Minuten montags UND freitags von 9.00 bis 10.15 Uhr
Kursort: Hebammen- & Gesundheitspraxis Ehrenkirchen
Kursleitung: Ursula Albrecht & Cornelia Sykora
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Kosten: Die Kosten werden komplett von der Krankenkasse übernommen.

Aktuell läuft ein Kurs. Anmeldung erst mit Geburt des Babys möglich.
Nächste Termine: Mit Baby am 18.01.19, ohne Baby 9.11.18.  Weitere Kurse auf Anfrage.

ACHTUNG NEU:  Der Kurs mit Baby findet montags und freitags statt.

Das Buchen ist auf mobilen Endgeräten nicht möglich